Как избавиться от алкогольной зависимости
По информации в Википедии, первые упоминания об алкоголе-содержащем напитке происходят в 10 тысячелетии до нашей эры. Именно к той эпохе относятся древние сосуды со следами алкоголя, найденные в неолитической деревне Цзяху в провинции Хэнань Китая.
Также археологи утверждают, что в Месопотамии (впоследствии Вавилон, нынешний Ирак) алкогольные напитки употребляли уже около 5000 лет до н. э.
Поэтому распитие спиртных напитков заведено человеком издавна. Конечно, вначале истории были популярны напитки брожения. Затем к ним присоединились и более крепкие напитки.
В средние века пить пивные напитки и вино было гораздо безопаснее, чем воду, которая могла браться из зараженных или грязных источников. Спирт, содержащийся в алкогольных напитках, способствовал их обеззараживанию, что гарантировало безопасность их потребления даже в такие темные времена, когда в Европе господствовала холера.
Этиловый же спирт впервые был получен у алхимиков Греции приблизительно в I веке н.э. С тех пор он активно применяется не только для медицинских и других обеззараживающих целей, но и для бытового употребления алкоголя.
Почему люди начинают пить алкоголь?
- Чтобы снять стресс. Одна из самых массовых причин принятия алкогольных напитков. Алкоголь обладает антистрессовым эффектом из-за воздействия на нервную систему, заставляя ее выделять дофамины и эндорфины, котрые отвечают за чувство удовольствия и эйфории. Поэтому, когда человек выпьет даже бутылочку пивка вечером после работы или бокальчик вина, то ему становится комфортно в душе, уходят в никуда все тревоги и заботы.
- Чтобы снять усталость. Алкоголь является очень высококалорийным продуктом. Он очень быстро поступает в организм при выпивании и расщепляясь, выделяет много энергии. Именно поэтому, пьющие люди выглядят обычно так, как будто им жарко, с красным лицом и со вспотевшим телом. Бывает, что энергия которая поступает в организм, буквально «прёт» из выпившего человека. Особенно такие случаи заметны на праздниках, когда выпивший бросается танцевать до упаду и веселиться.
- Чтобы повысить настроение. Обычно это бывает на празднике. Чтобы расслабиться, стать более общительным, люди выпивают алкоголь и праздник предстает в более веселом формате. Алкоголь развязывает язык, человек становится смелее и, если рассматривать пример праздника, легче контактирует с окружающими.
- Чтобы заполнить душевную пустоту после утраты близкого или знакомого человека, горя, неприятностей, предательства. Алкоголь является самым простым способом в таких случаях. Душевная пустота обычно тяготит, а иногда просто «разрывает» человека изнутри. Если ничто не может заменить в душе утрату, горе, неприятности, то часто алкоголь вполне подходит для таких целей. Обладая прямым воздействием на мозг и вызывая эндорфины радости, он обеспечивает комфортное состояние такому человеку. При этом, как правило, за очень высокую цену — привыкание к спиртному происходит быстро, а избавиться от алкогольной зависимости очень трудно, а порой и невозможно.
- При попадании в пьющую компанию или другие подобные условия. Вначале тяжело психологически отказать друзьям или коллегам и сослуживцам по работе. Затем человек втягивается в эти процессы. Частое выпивание спиртного начинает входить в привычку, которая перерастает в зависимость от алкоголя.
Прежде чем применять спиртное для облегчения душевного состояния, для повышения настроения или устранения стресса, подумайте о том, что вы собираетесь применять наркотик, коим алкоголь был признан в 1975 году Всемирной ассамблеей здравоохранения, которая вынесла решение «считать алкоголь наркотиком, подрывающим здоровье».
При использовании алкоголя для решения частных, локальных, сиюминутных вопросов и проблем, вы обеспечиваете себе «подписку» на года, а скорее всего на десятки лет, и очень часто на всю жизнь, со всеми вытекающими проблемами психологического, социального, семейного характера и гарантированными проблемами по здоровью.
Основная причина возникновения алкоголизма — психологическая
Изначально человеку незачем пить алкоголь. Нет таких причин, которые бы заставили бы его выпить алкоголь в той или иной ситуации. Да, он знает, что некоторые люди вокруг пьют спиртное. Да, возможно кто-то из родителей употреблял алкоголь. Но от этого он не становится алкоголиком. Алкоголическое влечение к спиртным напиткам возникает, когда возникает взаимосвязь — выпил кружечку пива, стало веселее и заботы все улетучились. Стал пить по выходным — стали пропадать напоминания о работе, о проблемах на ней, стала пропадать недельная усталость. Стал пить на праздниках — и праздники стали веселее. Да, потом наутро может быть плохо. Но в момент, когда выпиваю — мне хорошо и весело, я расслаблен и безмятежен.
Если бы в момент выпивки спиртного становилось бы плохо организму, вплоть до рвоты, то поверьте, что никто и не стал пить алкоголь.
Такие моменты как «выпил — стало хорошо», мозг раз за разом записывает в свою память. Эта практика становится привязанностью, возникает психологическая зависимость — если я хочу, чтобы стало хорошо, значит надо выпить.
Разорвать такую возникшую связь между алкоголем и «организму стало хорошо» очень трудно, а порой невозможно. Эта психологическая взаимосвязь заставляет потреблять алкоголь все больше и больше, ведь организм привыкает к дозам выпитого спиртного, и для того, чтобы «стало хорошо» как раньше, требуется все большее и большее количество алкоголя. Постепенно психологическая зависимость начинает совмещаться с физиологической зависимостью от потребления алкоголя — организм уже не может существовать без поступающего в него спиртного. И в дальнейшем пациенту уже требуется помощь при запое на дому.
